ব্রাইজড লাল বাঁধাকপি একটি সহজ স্বাস্থ্যকর সাইড ডিশ dish

লম্বা লাল বাঁধাকপি মিষ্টি, টক, স্নেহকৃত এবং কসাইযুক্ত। পাশের ভাজা মুরগী ​​বা মাছের পাশাপাশি পরিবেশন করা এটি একটি সহজ স্বাস্থ্যকর সাইড ডিশ। আমি প্রথমে হিউস্টনের রেস্তোঁরাগুলিতে ব্রিজযুক্ত লাল বাঁধাকির স্বাদ পেয়েছি এবং তখন থেকেই বাড়িতে এটি তৈরি করছি।

বাঁধাকপি, পেঁয়াজ এবং আপেলের সংমিশ্রণে টকযুক্ত ভিনেগার এবং মিষ্টি মধু আপনার এবং আপনার পরিবারকে এই রেসিপিটি আপনার সাপ্তাহিক মেনুতে যুক্ত করতে চাইবে।

সেন্ট প্যাট্রিক্স ডে বা আপনার উইকএন্ডের খাবারের প্রস্তুতিতে যুক্ত করার জন্য ব্রেকযুক্ত লাল বাঁধাকপিও দুর্দান্ত।

ব্রাইজেড রেড ক্যাবাজের রিসিপ: https://bit.ly/2HydYqh

ব্রেইসড রেড ক্যাবেজের রেসিপি
1 টেবিল চামচ চারণ মাখন
1 টি ছোট পেঁয়াজ, পাতলা কাটা
2 সবুজ আপেল, কাটা
2 রসুনের রসুন
লাল বাঁধাকপির 1 টি ছোট মাথা (প্রায় 2 পাউন্ড)
¼ কাপ বালসামিক ভিনেগার
2 টেবিল চামচ মধু
¼ কাপ ছাগলের পনির
লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

নির্দেশ:
একটি castালাই লোহার স্কিললেট, বৃহত সাতা প্যান বা মাঝারি উচ্চ তাপের উপর ডাচ ওভেনে গলিত মাখন।

এক চিমটি নুনের সাথে পেঁয়াজ যুক্ত করুন এবং 6-8 মিনিটের জন্য, অথবা পেঁয়াজগুলি স্বচ্ছ হয়ে না আসা পর্যন্ত ute

প্যানে আপেল এবং রসুন যোগ করুন। আরও কিছুটা নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে সিজন, নাড়ুন এবং 2 মিনিট ধরে রান্না করুন।

এরপরে, লাল বাঁধাকপি, বালসামিক ভিনেগার, মধু এবং এক স্প্ল্যাশ জল যুক্ত করুন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে আবার মরসুম এবং আলতো করে সব কিছু একসাথে নাড়ুন।

বাঁধাকপিটি 30 মিনিটের জন্য ধীরে ধীরে চুলা শীর্ষে আঁচে নাড়তে দিন, প্রায়শই ঘন ঘন নাড়ুন। যদি প্যানটি শুকনো মনে হয়, প্রয়োজন মতো আরও জল যোগ করুন (বাঁধাকপির রান্না হিসাবে জলটি বাষ্প হয়ে যাবে)।

বাঁধাকপি কোমল এবং কসাই হয়ে গেলে, একটি সার্ভিং ডিশে স্থানান্তর করুন এবং ছাগলের পনির এবং তাজা কাটা পার্সলে এর ডলাপ সহ শীর্ষে রাখুন। উপভোগ করুন!
আপনি যদি এই রেসিপিটি ভেজান রাখতে চান, নারকেল তেলের জন্য মাখনটি প্রতিস্থাপন করুন, মধুর জায়গায় কিছু চিনিতে ছিটিয়ে দিন এবং ছাগলের পনির বাদ দিন।  

নবজাতকগুলি পরিবেশন করা (রেসিপি 1/4 র্থ): ক্যালোরি 206 | মোট ফ্যাট 7.3g | স্যাচুরেটেড ফ্যাট 4.8g | কোলেস্টেরল 19 এমজি | সোডিয়াম 110mg | কার্বোহাইড্রেট 33.5 গ্রাম | ডায়েটারি ফাইবার 5.g | সুগার 24.6 জি | প্রোটিন 9.9g



 ইমেল দ্বারা সর্বশেষ পেতে

সাপ্তাহিক ম্যাগাজিন দৈনিক অনুপ্রেরণা

তুমিও পছন্দ করতে পার

বিজ্ঞাপন সংস্থা রিমোট

উপলভ্য ভাষা

ইংরেজি আফ্রিকান্স আরবি বাঙালি সরলীকৃত চীনা) প্রথাগত চীনা) ডাচ ফিলিপিনো ফরাসি জার্মান হিন্দি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় ইতালীয় জাপানি জাভানি কোরিয়ান মালে মারাঠি পারসিক পর্তুগীজ রাশিয়ান স্প্যানিশ সোয়াহিলি সুইডিশ তামিল থাই তুর্কী ইউক্রেনীয় উর্দু ভিয়েতনামী

অনুসরণ করুন

ফেসবুক আইকনটুইটার আইকনইউটিউব আইকনইনস্টাগ্রাম আইকনপিন্টারেস্ট আইকনআরএসএস আইকন

 ইমেল দ্বারা সর্বশেষ পেতে

সাপ্তাহিক ম্যাগাজিন দৈনিক অনুপ্রেরণা

সাম্প্রতিক প্রবন্ধসমূহ

নিচের ডান স্ক্রিপ্ট বিজ্ঞাপন

নতুন দৃষ্টিভঙ্গি - নতুন সম্ভাবনা

ইনারসফল.কমজলবায়ুঅম্প্যাক্টনিউজ২৪.কম | ইনারপাওয়ার.নাট
মাইটি ন্যাচারাল.কম | হোলিস্টিকপলিটিক্স ডট কম | ইনারসেলফ মার্কেট
কপিরাইট © 1985 - 2021 অভ্যন্তরীণ সেলফ প্রকাশনা। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত.