প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার কোন ভ্যাকসিনেশন পাওয়া উচিত

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার কোন ভ্যাকসিনেশন পাওয়া উচিত ভ্যাকসিনগুলি ইতিহাসের অন্যতম বৃহত্তর জনস্বাস্থ্য অর্জন। শাটারস্টক ডটকম থেকে

ভ্যাকসিনগুলি বিকাশের আগে, ডিপথেরিয়া, টিটেনাস এবং মেনিনজাইটিসের মতো সংক্রামক রোগগুলি ছিল মৃত্যুর নেতৃস্থানীয় কারণ এবং বিশ্বের অসুস্থতা। ভ্যাকসিনগুলি এর মধ্যে একটি ইতিহাসের বৃহত্তম জনস্বাস্থ্য অর্জন, সংক্রামক কারণগুলি থেকে মৃত্যু এবং অসুস্থতাকে মারাত্মকভাবে হ্রাস পেয়েছে।

একটি বড় আছে টিকাদানের হারের মধ্যে ব্যবধান অর্থায়িত জন্য অস্ট্রেলিয়ায় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভ্যাকসিনগুলি এবং শিশুদের জন্য যারা। অস্ট্রেলিয়ায় 93% এরও বেশি শিশুর টিকা দেওয়া হয়, অন্যদিকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই হার 53-75% এর মধ্যে থাকে between প্রাপ্তবয়স্কদের বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে সংক্রমণ রোধ করতে আরও অনেক কিছু করা দরকার।

আপনি যদি অস্ট্রেলিয়ায় প্রাপ্তবয়স্ক হন তবে আপনার যে ধরণের ভ্যাকসিন গ্রহণ করা প্রয়োজন তা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, আপনি শৈশবকালের ভ্যাকসিনগুলি বাদ দিয়েছেন কিনা, আপনি যদি আদিবাসী বা টরেস স্ট্রিট আইল্যান্ডার, আপনার পেশা, আপনার বয়স কত এবং আপনি কিনা ভ্রমণে যাওয়ার ইচ্ছা

অস্ট্রেলিয়ায় জন্মগ্রহণকারীদের জন্য

চার বছর বা 10-15 বছর বয়সী শিশুরা এর অধীনে ভ্যাকসিন গ্রহণ করে receive জাতীয় টিকাদান সময়সূচী। এগুলি হিপাটাইটিস বি, হুপিং কাশি, ডিপথেরিয়া, টিটেনাস, হাম, গলদ, রুবেলা, পোলিও, হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা বি, রোটাভাইরাস, নিউমোকোকাল এবং মেনিনোকোকাল রোগ, চিকেনপক্স এবং হিউম্যান পেপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) এর জন্য are


 ইমেল দ্বারা সর্বশেষ পেতে

সাপ্তাহিক ম্যাগাজিন দৈনিক অনুপ্রেরণা

ভ্যাকসিনের উপরের নিম্নলিখিত প্রতিরোধ ক্ষমতা পৃথকভাবে ভ্যাকসিনের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, হামের টিকাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, সম্ভবত একটি আজীবন সুরক্ষা দেয়, যেখানে অনাক্রম্যতা পের্টুসিস (হুপিং কাশি) এর জন্য ক্ষয় হয়। প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে বেশ কয়েকটি ভ্যাকসিনের জন্য বুস্টার দেওয়া হয়।

হাম, মাম্পস, রুবেলা, চিকেনপক্স, ডিপথেরিয়া এবং টিটেনাস

1966 এর আগে অস্ট্রেলিয়ায় জন্মগ্রহণকারী লোকদের সম্ভবত থাকতে হবে হামের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা টিকা দেওয়ার কর্মসূচির আগে ভাইরাসগুলি ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়েছিল। 1965-এর পরে জন্মগ্রহণকারী লোকদের একটি হাম-টিকার দুটি ডোজ নেওয়া উচিত ছিল। যারা সংক্ষিপ্ত বা নিশ্চিত নন তারা নিরাপদে একটি সংক্রমণ থেকে বাঁচতে এবং খুব কম বয়সী বাচ্চাদের ভ্যাকসিন না দিয়ে বাঁচানোর জন্য একটি ভ্যাকসিন গ্রহণ করতে পারেন।

হামের টিকা এমএমআর (হাম-ম্যাম্পস-রুবেলা) বা এমএমআরভি হিসাবে দেওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে ভেরেসেলা (চিকেনপক্স) রয়েছে includes দ্য ভেরেসেলা ভ্যাকসিন নিজস্বভাবে (এমএমআরভিতে সংযুক্ত নয়) 14 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় যাদের চিকেনপক্স হয়নি, বিশেষত শিশু জন্মদানের মহিলাদের।

ডিপথেরিয়া, টিটেনাস এবং হুফুফাত কাশি ভ্যাকসিনের বুস্টার ডোজগুলি 10-15 বছর বয়সে বিনামূল্যে পাওয়া যায় এবং এটি 50 বছর বয়সে এবং 65 বছর বা তারও বেশি বয়সে সুপারিশ করা হয় যদি তা দশ বছরে না পাওয়া যায়। যে কেউ তাদের টিটেনাস টিকা দেওয়ার স্থিতি সম্পর্কে অনিশ্চিত, যিনি টেটানাস-প্রবণ ক্ষতটি (সাধারণত একটি গভীর পাঞ্চার বা ক্ষত) বজায় রাখেন তাদের টিকা দেওয়া উচিত। যদিও অস্ট্রেলিয়ায় টিটেনাস বিরল, তবুও আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়।


প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার কোন ভ্যাকসিনেশন পাওয়া উচিত জুলাই 2017 সালে, সরকার নতুন আগত সকল শরণার্থীদের জন্য বিনামূল্যে ক্যাক-আপ টিকা দেওয়ার ঘোষণা করেছে। এটি জাতীয় টিকাদান সময়সূচীতে কোনও শৈশবক ভ্যাকসিনকে coversেকে রেখেছে যা মিস করা হয়েছে। Hehe Information। Information। Information। Information। Information। Information।।।।।।। Better। Better। Better।।।।।, সিসি বাই-এনডি


হুপিং কাশি

গর্ভবতী মহিলাদের এই পরামর্শ দেওয়া হয় ডিপথেরিয়া-টিটেনাস-এসেলুলার পার্টুসিস জন্মের পরে দুর্বল শিশুদের সুরক্ষার জন্য তৃতীয় ত্রৈমাসিকের ভ্যাকসিন এবং গর্ভাবস্থার যে কোনও পর্যায়ে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন (ইনফ্লুয়েঞ্জার নীচে দেখুন)

পার্টুসিস (হুপিং কাশি) বাচ্চাদের জন্য একটি সংক্রামক শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ যা বিপজ্জনক। একটি ভিতরে প্রতি 200 শিশু কেঁদে কাশি মারা যায়?

২৮ সপ্তাহের গর্ভকালীন মহিলাদের জন্য তাদের টিকা দেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করার পাশাপাশি বিশেষত এই মহিলাদের অংশীদার এবং অন্য যে কেউ ছয় মাসের চেয়ে কম বয়সী বাচ্চার যত্ন নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। বয়স্ক অস্ট্রেলিয়ানদের মধ্যে পের্টুসিসের মৃত্যুরও নথিভুক্ত রয়েছে।

নিউমোকোকাল রোগ এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা

নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন 65 বা তার বেশি বয়সীদের প্রত্যেকের জন্য অর্থায়ন করা হয় কারও জন্য প্রস্তাবিত দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগের মতো ঝুঁকির সাথে 65 বছরের কম বয়সী।

ছয় মাস বয়স থেকে যে কেউ ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) ভ্যাকসিন পেতে পারেন। ভ্যাকসিনটি যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ককে যারা এটির জন্য অনুরোধ করে তা দেওয়া যেতে পারে তবে কেবলমাত্র যদি তারা গর্ভবতী মহিলা, আদিবাসী অস্ট্রেলিয়ান, 65৫ বা তার বেশি বয়সী লোকদের বা চিকিত্সাজনিত দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুস, কার্ডিয়াক এবং কিডনি রোগ.

ফ্লু ভ্যাকসিন প্রতি বছর প্রত্যাশিত সংবহন ফ্লু ভাইরাসগুলির সাথে মেলে এবং এটি বেশ কার্যকর। ভ্যাকসিন ইনফ্লুয়েঞ্জার চারটি স্ট্রেন জুড়ে রয়েছে। গর্ভবতী মহিলারা ফ্লুর ঝুঁকি বাড়ায় এবং গর্ভাবস্থায় যে কোনও সময় ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনের জন্য সুপারিশ করেন e স্বাস্থ্যকর্মী, শিশু যত্ন কর্মী এবং বয়স্ক-যত্নশীল কর্মীরা টিকা দেওয়ার জন্য একটি অগ্রাধিকার কারণ তারা সংস্থাগুলিতে অসুস্থ বা দুর্বল ব্যক্তিদের প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকিতে দেখাশোনা করেন। ইনফ্লুয়েঞ্জা এই পেশাগত গ্রুপগুলির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভ্যাকসিন এবং কিছু সংস্থা নিখরচায় কর্মীদের ভ্যাকসিন সরবরাহ করে। অন্যথায়, আপনি আপনার ডাক্তারকে একটি টিকা দেওয়ার জন্য বলতে পারেন।

যার ইমিউন সিস্টেমটি এমন কোনও ব্যক্তি ওষুধের মাধ্যমে দুর্বল বা অসুস্থতা (যেমন এইচআইভি) সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে, লাইভ ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাকসিনগুলি ইমিউনোপ্রেসড লোকদের দেওয়া উচিত নয়। তাদের অবশ্যই চিকিত্সার পরামর্শ নিতে হবে যার উপর নিরাপদে ভ্যাকসিন দেওয়া যেতে পারে।


প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার কোন ভ্যাকসিনেশন পাওয়া উচিত জুলাই 2017 সালে, সরকার নতুন আগত সকল শরণার্থীদের জন্য বিনামূল্যে ক্যাক-আপ টিকা দেওয়ার ঘোষণা করেছে। এটি জাতীয় টিকাদান সময়সূচীতে কোনও শৈশবক ভ্যাকসিনকে coversেকে রেখেছে যা মিস করা হয়েছে। Hehe Information। Information। Information। Information। Information। Information।।।।।।। Better। Better। Better।।।।।, সিসি বাই-এনডি


যকৃতের প্রদাহ

অস্ট্রেলিয়ান বংশোদ্ভূত শিশুরা হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনের চারটি শট গ্রহণ করে তবে কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের হেপাটাইটিস এ বা বিয়ের জন্য টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় হেপাটাইটিস এ ভ্যাকসিন হ্যাপাটাইটিস এ স্থানীয় অঞ্চলে ভ্রমণকারীরা; যেসব লোকেরা তাদের চাকরিগুলি তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য চিকিত্সার কর্মী এবং প্ল্যাটফর্ম সহ হেপাটাইটিস এ অর্জনের ঝুঁকিতে ফেলেছে; যে পুরুষরা পুরুষদের সাথে সহবাস করে; ইনজেকশন ড্রাগ ড্রাগ ব্যবহারকারীদের; উন্নয়ন প্রতিবন্ধী ব্যক্তি; দীর্ঘস্থায়ী যকৃতের রোগ, লিভার অঙ্গ প্রতিস্থাপন প্রাপক বা দীর্ঘস্থায়ীভাবে হেপাটাইটিস বি বা হেপাটাইটিস সিতে আক্রান্তরা with

হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিন গ্রহণের জন্য প্রস্তাবিত ব্যক্তিরা হ'ল: হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে এমন পরিবারে বাস করেন এমন লোকেরা; হেপাটাইটিস বিতে আক্রান্ত কারও সাথে যৌন যোগাযোগ রয়েছে; যৌনকর্মী; যে পুরুষরা পুরুষদের সাথে সহবাস করে; ইনজেকশন ড্রাগ ড্রাগ ব্যবহারকারীদের; হেপাটাইটিস বি স্থানীয় দেশ থেকে অভিবাসীরা; স্বাস্থ্যকর্মী; আদিবাসী এবং টরেস স্ট্রিট দ্বীপপুঞ্জক; এবং কারও কারও কর্মক্ষেত্রে বা চিকিত্সার কারণে উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।

হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) ভ্যাকসিন জরায়ু, পায়ুসংক্রান্ত, মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সার এবং সেইসাথে অন্যদের থেকে রক্ষা করে। এটি জন্য উপলব্ধ ছেলেদের এবং মেয়েরা এবং উচ্চ বিদ্যালয়ে সরবরাহ করা হয়, সাধারণত বছর সাতে। বয়স্ক মেয়ে এবং মহিলাদের জন্য টিকা দেওয়ার সুবিধা রয়েছে, কমপক্ষে তাদের মধ্য থেকে শেষ অবধি 20 দশক পর্যন্ত inated

বৃদ্ধ

বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে প্রগতিশীল অবনতি ঘটে এবং ক সংশ্লিষ্ট বৃদ্ধি সংক্রমণ ঝুঁকি মধ্যে। টিকাদান হল কম ঝুলন্ত ফল স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য জন্য। প্রবীণদের ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোকোকাল এবং শিংল ভ্যাকসিন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোনিয়া হয় প্রধান প্রতিরোধযোগ্য কারণ বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে অসুস্থতা এবং মৃত্যুর। ফ্লু মারাত্মক মরসুমে শিশু এবং বয়স্কদের মৃত্যু ঘটায়।

নিউমোনিয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল স্ট্রেপ্টোকোকাস নিউমোনিয়া, যা দিয়ে প্রতিরোধ করা যায় নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন। দুই আছে নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন ধরণের: নিউমোকোকল কনজুগেট ভ্যাকসিন (পিসিভি) এবং নিউমোকোকাল পলিস্যাকচারাইড ভ্যাকসিন (পিপিভি)। উভয়ই আক্রমণাত্মক নিউমোকোকাল রোগ থেকে রক্ষা করে (যেমন মেনিনজাইটিস এবং রক্ত ​​সংক্রমণকে সেপ্টিসেমিয়া হিসাবে চিহ্নিত করা হয়), এবং কনজুগেট ভ্যাকসিন নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে প্রমাণিত।

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। সরকারী তহবিল ইনফ্লুয়েঞ্জা (বার্ষিক) এবং 65 বা তার বেশি বয়সীদের জন্য নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন।

শিংলস হ'ল চিকেনপক্স ভাইরাসের একটি পুনরুদ্ধার। এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে রোগের একটি উচ্চ বোঝা সৃষ্টি করে (যাদের আগে চিকেনপক্স ছিল) এবং এটিকে দুর্বল ও দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে। দ্য shingles ভ্যাকসিন 60 বা তার বেশি বয়সীদের জন্য প্রস্তাবিত। সরকার এটি 70 থেকে 79 বছর বয়সীদের জন্য অর্থায়ন করে।

ভ্রমণকারীদের জন্য

ভ্রমণ বিশ্বজুড়ে সংক্রমণ সংক্রমণের জন্য একটি প্রধান ভেক্টর এবং ভ্রমণকারীরা সংক্রমণ প্রতিরোধের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। সর্বাধিক হামের মহামারীউদাহরণস্বরূপ, ভ্রমণের মাধ্যমে আমদানি করা হয়। লোকেরা শৈশবকালে একটি ডোজ মিস করলে শশার জন্য কম টিকা দেওয়া যেতে পারে।

যে কোনও ভ্রমণকারীকে তার চিকিত্সকের সাথে ভ্যাকসিন নিয়ে আলোচনা করা উচিত। হামের টিকা দেওয়ার স্থিতির বিষয়ে অনিশ্চিত হলে, টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় recommended এটি লোকেরা কোথায় ভ্রমণ করছে তার উপর নির্ভর করবে এবং এতে হলুদ জ্বর, জাপানি এনসেফালাইটিস, কলেরা, টাইফয়েড, হেপাটাইটিস এ বা ইনফ্লুয়েঞ্জার টিকা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ভ্রমণকারীরা যারা বিদেশে প্রায়শই বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে দেখা করেন visiting সাবধানতা অবলম্বন করতে ব্যর্থ যেমন টিকা দেওয়া এবং ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে বলে নিজেকে বোঝায় না। প্রকৃতপক্ষে, তারা প্রতিরোধযোগ্য সংক্রমণের ঝুঁকিতে বেশি কারণ তারা হোটেলগুলির চেয়ে প্রচলিত সম্প্রদায়গুলিতে থাকতে পারে এবং দূষিত জল, খাবার বা মশার মতো ঝুঁকির মুখোমুখি হতে পারে।

আদিবাসী জনগোষ্ঠী

আদিবাসী সম্প্রদায় রয়েছে সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা (ছয় মাসের বেশি বয়সী যে কেউ) এবং নিউমোকোকাল রোগের বিরুদ্ধে অর্থায়িত ভ্যাকসিনের অ্যাক্সেস রয়েছে (শিশুদের জন্য, 50 বছরেরও বেশি বয়সী প্রত্যেকের এবং দীর্ঘকালীন রোগে 15-49 বছর বয়সীদের মধ্যে)।

ইতিমধ্যে তারা হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিন না পেলে তাদেরও পরামর্শ দেওয়া হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, সামগ্রিকভাবে এই গ্রুপগুলির জন্য ভ্যাকসিনের কভারেজ কম - 13% থেকে 50% এর মধ্যে, একটি আসল সুযোগের প্রতিনিধিত্ব করে।

অভিবাসী এবং শরণার্থী

অভিবাসী এবং শরণার্থীদের ভ্যাকসিন-প্রতিরোধযোগ্য সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে কারণ তারা কম-টিকা দেওয়া হতে পারে এবং সংক্রমণের উচ্চ প্রবণতা সহ দেশগুলি থেকে আসে। আঞ্চলিক টিকা দেওয়ার ঝুঁকিতে থাকা লোকদের সনাক্ত করার জন্য জিপিদের কোনও পদ্ধতিগত উপায় নেই, তবে নতুন অস্ট্রেলিয়ান টিকাদান নিবন্ধন জিপিরা তাদের রোগীদের টিকাদান স্থিতি পরীক্ষা করতে পারলে সহায়তা করবে।

ক্যাচ-আপ টিকা দেওয়ার অর্থায়নও এখন অবধি বড় বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে। জুলাই 2017 সালে সরকার ঘোষণা করেছে বিনামূল্যে ধরা আপ টিকা 10-19 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য এবং সমস্ত নতুন আগত শরণার্থীদের জন্য। এটি কোনও বাল্যকালের ভ্যাকসিনকে কভার করে জাতীয় টিকাদান সময়সূচী যে মিস হয়েছে।

যদিও এটি সমস্ত অন-ভ্যাকসিন শরণার্থীদের অন্তর্ভুক্ত করে না, এটি একটি স্বাগত বিকাশ। আপনি যদি নতুন আগত না হয়েও অভিবাসী বা শরণার্থী হন তবে ক্যাচ-আপ টিকা দেওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।কথোপকথোন

লেখক সম্পর্কে

সি রায়না ম্যাকআইন্টিয়র, সংক্রামক রোগের এপিডেমিওলজি বিভাগের অধ্যাপক, জনস্বাস্থ্য ও কমিউনিটি মেডিসিনের প্রধান, UNSW এবং রব মেনজিস, সিনিয়র প্রভাষক, UNSW

এই নিবন্ধটি থেকে পুনঃপ্রকাশ করা হয় কথোপকথোন ক্রিয়েটিভ কমন্স লাইসেন্সের অধীনে। পর এটা মূল নিবন্ধ.

বই_স্বাস্থ্য

তুমিও পছন্দ করতে পার

উপলভ্য ভাষা

ইংরেজি আফ্রিকান্স আরবি বাঙালি সরলীকৃত চীনা) প্রথাগত চীনা) ডাচ ফিলিপিনো ফরাসি জার্মান হিন্দি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় ইতালীয় জাপানি জাভানি কোরিয়ান মালে মারাঠি পারসিক পর্তুগীজ রাশিয়ান স্প্যানিশ সোয়াহিলি সুইডিশ তামিল থাই তুর্কী ইউক্রেনীয় উর্দু ভিয়েতনামী

অনুসরণ করুন

ফেসবুক আইকনটুইটার আইকনইউটিউব আইকনইনস্টাগ্রাম আইকনপিন্টারেস্ট আইকনআরএসএস আইকন

 ইমেল দ্বারা সর্বশেষ পেতে

সাপ্তাহিক ম্যাগাজিন দৈনিক অনুপ্রেরণা

সাম্প্রতিক প্রবন্ধসমূহ

নতুন দৃষ্টিভঙ্গি - নতুন সম্ভাবনা

ইনারসফল.কমজলবায়ুঅম্প্যাক্টনিউজ২৪.কম | ইনারপাওয়ার.নাট
মাইটি ন্যাচারাল.কম | হোলিস্টিকপলিটিক্স ডট কম | ইনারসেলফ মার্কেট
কপিরাইট © 1985 - 2021 অভ্যন্তরীণ সেলফ প্রকাশনা। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত.