কভিড -১৯: অনুশীলন করলে কী ঝুঁকি সত্যই কমে যায়?

কভিড -১৯: অনুশীলন করলে কী ঝুঁকি সত্যই কমে যায়?
বানরের ব্যবসায়িক চিত্র / শাটারস্টক

A নতুন মার্কিন গবেষণা দেখায় যে লোকেরা কম শারীরিকভাবে সক্রিয় তাদের হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং তারা COVID-19 এ মারা যায়। এই নতুন গণনা অনুসারে, নিষ্ক্রিয় থাকা আপনাকে বয়স ব্যতীত অন্য কোনও ঝুঁকির তুলনায় COVID-19 থেকে বেশি ঝুঁকিতে ফেলেছে এবং অঙ্গ প্রতিস্থাপন করেছে। যদি এটি সঠিক হয় তবে এটি একটি বড় বিষয়।

সমীক্ষায়, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা মহামারীটি হওয়ার আগে লোকদের দু'বছরের মধ্যে কতটা অনুশীলন করেছিল সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিল। এই তথ্য ব্যবহার করে, লোকদের তিনটি গ্রুপে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছিল। প্রথম গ্রুপ - "ধারাবাহিকভাবে নিষ্ক্রিয়" হিসাবে বর্ণিত - প্রতি সপ্তাহে 10 মিনিটের বেশি ব্যবহার করা হয়নি। দ্বিতীয় গোষ্ঠী "কিছু ক্রিয়াকলাপে" নিযুক্ত - সপ্তাহে 11 মিনিট থেকে 149 মিনিটের মধ্যে অনুশীলন করে। তৃতীয় গ্রুপ ধারাবাহিকভাবে দেখা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নির্দেশিকা, সপ্তাহে 150 মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে অনুশীলন করা। অনুশীলনকে মাঝারি থেকে কঠোর ক্রিয়াকলাপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল, এটি একটি উদাহরণ "ব্রিজ ওয়াক"।

সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের জন্য অনুশীলন করা লোকদের তুলনায় যারা ধারাবাহিকভাবে নিষ্ক্রিয় ছিলেন তাদের হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয়ে গেছে এবং কোভিড -19-এর কারণে মারা গিয়েছিলেন twice কিছু শারীরিক কার্যকলাপ করা লোকের চেয়ে তাদের হাসপাতালে ভর্তি এবং মৃত্যুর ঝুঁকিও ছিল।

এই গবেষণায় বিশ্বাস করার অনেক কারণ রয়েছে। এটি ২০০০ সালের জানুয়ারী থেকে অক্টোবরের মধ্যে প্রায় ৫০,০০০ লোকের ডেভিড ব্যবহার করে যাদের কভিড -১৯ ছিল they তারা কতটা ব্যবহার করেছেন সে সম্পর্কে তথ্য ছিল COVID-19 এর আগে সংগ্রহ করা হয়েছে দৃশ্যে এসেছিল - যার অর্থ জনগণের COVID-19 ফলাফল দ্বারা এটি প্রভাবিত হয়নি answers গবেষকরা সেই জিনিসগুলিকেও বিবেচনার চেষ্টা করেছিলেন যা এই ছবিতে স্কিউ করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, কত বয়সী ছিল এবং কী কী স্বাস্থ্যের ছিল তার।


 ইমেল দ্বারা সর্বশেষ পেতে

সাপ্তাহিক ম্যাগাজিন দৈনিক অনুপ্রেরণা

তবে, সাবধান হওয়ার অনেক কারণও রয়েছে। শুরু করার জন্য, লোকেরা নিজেরাই জানিয়েছিলেন যে তারা ব্যায়ামকে কিছু উদ্দেশ্যমূলক উপায়ে মূল্যায়ন করার পরিবর্তে কতটা অনুশীলন করেছেন।

তবে সবচেয়ে বড় সমস্যা হ'ল ঝুঁকি বিভ্রান্তি - এটি হ'ল ছবিতে স্কুইং করা কিছু অপ্রয়োজনীয় উপাদান। এটি ঘটে যখন এক্সপোজার (এই ক্ষেত্রে ব্যায়াম) এবং ফলাফল (এই ক্ষেত্রে COVID-19 হাসপাতালে ভর্তি এবং মৃত্যু) এছাড়াও অপর দ্বারা প্রভাবিত হয়, অপ্রয়োজনীয়, পরিবর্তনশীল - "বিবাদী"।

একটি ক্লাসিক উদাহরণ নিন: খুন এবং আইসক্রিম। কয়েক বছরের ব্যবধানে যদি আপনি সন্ধান করেন তবে দেখবেন যে খুনগুলি আইসক্রিম বিক্রির সাথে তাল মিলবে fall তবে, কেউই মনে করেন না যে আইসক্রিম হত্যার কারণ, বা হত্যার পরে, আইসক্রিম খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এখানে সমস্যাটি বিভ্রান্তিকর, এবং আবহাওয়া গোলযোগকারী। আশ্চর্যজনকভাবে, আইসক্রিম বিক্রি গরম হয়ে গেলে বেশি হয়। মজার বিষয়, খুনগুলিও উচ্চ তাপমাত্রায় বৃদ্ধি পায়.

যখন আমরা COVID-19 ফলাফল এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তা করি, তখন সম্ভাব্য বিভ্রান্তকারীরা প্রায় অন্তহীন। দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যেমন ডায়াবেটিস COVID-19 ঝুঁকি বাড়ান এবং অনুশীলন করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে। অনুশীলনের অভাবে কিছু দীর্ঘমেয়াদী অবস্থার কারণ বা খারাপ হতে পারে। যদিও লেখকগণ এটি বিবেচনা করার চেষ্টা করেছিলেন, তবে এটির পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে উঠবে।

বয়সের তুলনায় স্বতন্ত্র, দুর্বলতা একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর COVID-19 থেকে খারাপ ফলাফলের জন্য, এবং অবশ্যই দৃ fra়তা শারীরিক কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। আর্থ-সামাজিক কারণগুলিরও ভূমিকা আছে। এটি এখন সুপরিচিত যে কম সুবিধাযুক্ত গোষ্ঠীর লোকেরা রয়েছেন COVID-19 থেকে বেশি ঝুঁকি। অসুবিধাও এর সাথে যুক্ত কম সুযোগ অবসর সময়ে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকার জন্য - বেশিরভাগ অংশের জন্য এই সমীক্ষার ধরণটি মাপছিল।

সংক্ষেপে, ডায়েট, ওজন, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের ব্যবহার এবং শারীরিক ক্রিয়াসহ অনেকগুলি আচরণগত এবং পরিবেশগত কারণগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। একে অপরের থেকে প্রভাবকে ছিন্ন করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে can

এই সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও, সুসংবাদটি হ'ল সাধারণভাবে আরও ব্যায়াম করা ভাল ধারণা, নিষ্ক্রিয়তা COVID-19 এর জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ। আরও সক্রিয় হওয়া স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করে এবং রোগজনিত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে ইতিমধ্যে বসবাসকারী লোকেরা, এটিও করতে পারে রোগ পরিচালনার উন্নতি এবং ফলাফল।

অনুশীলনের অর্থ খেলাধুলা করা বা জিমে যাওয়া - নাচানো, দ্রুত হাঁটাচলা করা বা লনকে সমস্ত গণনা করা উচিত নয়।অনুশীলনের অর্থ খেলাধুলা করা বা জিমে যাওয়া - নাচানো, দ্রুত হাঁটাচলা করা বা লনকে সমস্ত গণনা করা উচিত নয়। alexei_tm / শাটারস্টক

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আমাদের বলে কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কারও চেয়ে ভাল এবং আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আরও ভাল। এটি બેઠার সময় হ্রাস করার প্রয়োজনীয়তার উপরও আলোকপাত করে - যথা বসে বসে থাকা বা শুয়ে থাকার সময়।

তাই নিষ্ক্রিয়তা COVID-19 থেকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হোক বা না হোক, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নির্দেশিকা পূরণ করা একটি বুদ্ধিমান পরামর্শ। এবং সম্ভবত এই অধ্যয়নের বিষয়ে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করার জিনিসটি হ'ল COVID-19-এর জন্য অন্যান্য ঝুঁকির তুলনায় শারীরিক কার্যকলাপ পরিবর্তনযোগ্য। আমরা আমাদের বয়স পরিবর্তন করতে পারি না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য পরিস্থিতি আমাদের থাকার সাথে রয়েছে। তবে জায়গায় সঠিক সমর্থন থাকলে, আমাদের বেশিরভাগই আরও সক্রিয় হতে পারেন।

লেখক সম্পর্কেকথোপকথোন

জেমি হার্টম্যান-বয়েস, প্রবীণ গবেষণা ফেলো, বিভাগীয় প্রভাষক এবং প্রমাণ-ভিত্তিক স্বাস্থ্যসেবা ডিফিল প্রোগ্রামের সহ-পরিচালক, প্রমাণ-ভিত্তিক মেডিসিন কেন্দ্র, অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়

বই_আর অনুশীলন

এই নিবন্ধটি থেকে পুনঃপ্রকাশ করা হয় কথোপকথোন ক্রিয়েটিভ কমন্স লাইসেন্সের অধীনে। পর এটা মূল নিবন্ধ.

তুমিও পছন্দ করতে পার

উপলভ্য ভাষা

ইংরেজি আফ্রিকান্স আরবি বাঙালি সরলীকৃত চীনা) প্রথাগত চীনা) ডাচ ফিলিপিনো ফরাসি জার্মান হিন্দি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় ইতালীয় জাপানি জাভানি কোরিয়ান মালে মারাঠি পারসিক পর্তুগীজ রাশিয়ান স্প্যানিশ সোয়াহিলি সুইডিশ তামিল থাই তুর্কী ইউক্রেনীয় উর্দু ভিয়েতনামী

অনুসরণ করুন

ফেসবুক আইকনটুইটার আইকনইউটিউব আইকনইনস্টাগ্রাম আইকনপিন্টারেস্ট আইকনআরএসএস আইকন

 ইমেল দ্বারা সর্বশেষ পেতে

সাপ্তাহিক ম্যাগাজিন দৈনিক অনুপ্রেরণা

সর্বাধিক পড়া

গবেষণা এআই-উত্পন্ন জাল রিপোর্ট বিশেষজ্ঞদের বোকা দেখায়
গবেষণা এআই-উত্পন্ন জাল রিপোর্ট বিশেষজ্ঞদের বোকা দেখায়
by প্রিয়াঙ্কা রানাডে, বাল্টিমোর কাউন্টি, মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়, কম্পিউটার সায়েন্স অ্যান্ড ইলেকট্রিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের পিএইচডি শিক্ষার্থী Student
স্বাস্থ্যসেবা কর্মী একটি রোগীর উপর একটি কভিআইডি সোয়াব পরীক্ষা করেন।
কেন কিছু সিভিআইডি পরীক্ষার ফলাফল মিথ্যা ধনাত্মক হয় এবং এগুলি কতটা সাধারণ?
by অ্যাড্রিয়ান এসটারম্যান, দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয় এর বায়োস্টাটিক্স এবং এপিডেমিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ড
wskqgvyw
আমি পুরোপুরি টিকা দিয়েছি - আমার অব্যক্ত বাচ্চাদের জন্য কি আমার মুখোশ পরে রাখা উচিত?
by ন্যানসি এস জেকার, বায়োথিক্স এবং মানবিক বিভাগের অধ্যাপক, ওয়াশিংটন
ভাবমূর্তি
পারকিনসন ডিজিজ: আমাদের এখনও কোনও নিরাময় হয়নি তবে চিকিত্সা অনেক এগিয়ে গেছে
by অস্ট্রফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়, নিউরোসায়েন্সের সহযোগী অধ্যাপক ক্রিস্টালিনা আন্তোনিয়াদস
ভাইরাস সনাক্তকারীরা কীভাবে একটি প্রাদুর্ভাবের উত্স সনাক্ত করে - এবং কেন এটি এত জটিল
ভাইরাস সনাক্তকারীরা কীভাবে একটি প্রাদুর্ভাবের উত্স সনাক্ত করে - এবং কেন এটি এত জটিল
by মেরিলিন জে রুসিংক, পেন স্টেটের প্ল্যান্ট প্যাথলজি এবং পরিবেশগত মাইক্রোবায়োলজি বিভাগের অধ্যাপক

সাম্প্রতিক প্রবন্ধসমূহ

নতুন দৃষ্টিভঙ্গি - নতুন সম্ভাবনা

ইনারসফল.কমজলবায়ুঅম্প্যাক্টনিউজ২৪.কম | ইনারপাওয়ার.নাট
মাইটি ন্যাচারাল.কম | হোলিস্টিকপলিটিক্স ডট কম | ইনারসেলফ মার্কেট
কপিরাইট © 1985 - 2021 অভ্যন্তরীণ সেলফ প্রকাশনা। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত.